von Kirstin Püschel | 28. März 2019 | Allgemein | 0 Kommentieren

Dein Ausstieg aus dem Gedankenkarussell. Steht der Termin für die nächste Massage schon in deinem Kalender? Denn eine gute Massage entspannt nicht nur deinen Körper. Sie lässt auch deine Gedanken ruhiger werden. Ein unruhiger, gestresster Geist und viele...

von Kirstin Püschel | 28. März 2019 | TIPPS | 0 Kommentieren

MACH MAL (MENO)PAUSE! Der Moment vor dem Sprungin eine neue Welt. Klimakterium (Klimax) bedeutet wörtlich Höhepunkt.Bis du dort ankommen wirst, liegen noch ein paar Stufen (Schritte) vor dir. Damit dir beim Aufstieg nicht die Puste ausgeht, solltest du ein...

von Kirstin Püschel | 26. März 2019 | TIPPS | 0 Kommentieren

Was deine Ernährung komplett macht.Tipp 7: Dein Flow. Für deinen Alterungsprozess ist ganz entscheidend, wie viel Wasser in deinem Körper gespeichert ist Friend. Der Wasserstand in deinem Gewebe und in deinen Zellen ist der Maßstab. Nur ungern gebe ich zu,...

von Kirstin Püschel | 26. März 2019 | TIPPS | 0 Kommentieren

Deine perfekte Ernährung. Tipp 6: WIE vor WAS. Guten Morgen Friend, ich hoffe du hast heute gut gefrühstückt!So gut, um dich jetzt vier oder fünf Stunden lang in Ruhe deinem Tagewerk widmen zu können. Auf diese Weise profitiert nicht nur dein...

von Kirstin Püschel | 26. März 2019 | TIPPS | 0 Kommentieren

Deine perfekte Ernährung. Tipp 5: Phyto-Östro-WAS? Panikartige Veränderungen deiner Essgewohnheiten, nur weil dein Körper anfängt, umzubauen? Keine gute Idee. Denn essen hält Leib und Seele zusammen. Deshalb bin ich eine große Freundin des Soul-Food.Gerade...

von Kirstin Püschel | 26. März 2019 | TIPPS | 0 Kommentieren

So bleibst du standhaft. TIPP 4: RELAX AND ENJOY! Dein Körper arbeitet jetzt auf Hochtouren.Neue und sicher zunächst auch unangenehme Empfindungen können dich überrollen.Lass dich davon nicht unnötig stressen! Gerade habe ich mal nachgerechnet. Ungefähr...

von Kirstin Püschel | 26. März 2019 | TIPPS | 0 Kommentieren

So bleibst du standhaft. TIPP 3: TIEFENWIRKUNG Dein Körper ist und bleibt dein Zuhause. Du kannst eine Menge dafür tun, dich zu jeder Zeit wohl und geborgen in ihm zu fühlen. Auch wenn jetzt ein gravierender Umbau ansteht. Während meiner eigenen...

von Kirstin Püschel | 26. März 2019 | TIPPS | 0 Kommentieren

Liebe deinen Körper! Du hast nur den einen. Deine Wechseljahre sind eine Hoch-Zeit für dich und deinen Körper. Eine ganz neue Möglichkeit, ihn zu ehren und zu lieben, in guten wie in schlechten Tagen. Eine Einladung, dich neu mit ihm zu verbinden, dich...

von Kirstin Püschel | 25. März 2019 | TIPPS | 0 Kommentieren

Loopings inklusive.TIPP 1: DEIN AUFTRITT. Deine Wechseljahre sind eine Hoch-Zeit für dich und deinen Körper.Eine ganz neue Möglichkeit, ihn zu ehren und zu lieben, in guten wie in schlechten Tagen. Er ist dein fester Anker, wenn die Flutwelle der Hormone deine...

von Kirstin Püschel | 22. Januar 2018 | Allgemein | 0 Kommentieren

WIE FUNKTIONIERT YOGA? PATANJALI, YOGA SUTRA 1.2: yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ YOGA ist das zur Ruhe kommen der unwillkürlichen Gedanken/ Gefühle. Ist dein KOPFKION reif für einen OSCAR? Hier zeige ich dir in nur 10 Minuten was dir dein HAPPY END garantiert....

von Kirstin Püschel | 22. März 2017 | Allgemein | 0 Kommentieren

FÜR ERFRISCHENDE GEDANKEN Jeder deiner Gedanken erzeugt ein Energiemuster im deinem Gehirn. Diese Vibration wirkt bis hinein in deine Zellen. Sie durchdringt und aktiviert deine Organe. Deshalb sind deine Gedanken deine stärkste Kraft.Sie sind reine...

von Kirstin Püschel | 22. März 2017 | Allgemein | 0 Kommentieren

DEIN MONGENRITUAL. Starte frisch! Jeden Tag. Der Traum vom friedlichen, erholsamen, sanften Schlummerist auch für dich im Moment ausgeträumt?Viele Frauen beginnen beim Start in die Wechseljahre darunter zu leiden, wenn ihre Schlafqualität sich verändert - noch bevor...

von Kirstin Püschel | 4. März 2017 | Ernährung | 0 Kommentieren

ESSEN UND LEBEN GEHÖREN ZUSAMMEN.Du bist am Leben, also musst du essen. Auch während deiner Wechseljahre kommt darauf an,wie und was.Deine Nahrung kann deinem Gaumen schmeicheln, dich genüsslich seufzen lassen und dich stärken.Aber sie kann genauso die Quelle von...

von Kirstin Püschel | 2. März 2017 | Allgemein | 2 Kommentieren

Wenn du jetzt hier angekommen bist hast du ganz sicher schon mitbekommen, dass ich dich gerne dabei unterstütze deinem Bedürfnis nach Ruhe und Regeneration auf allen Ebenen Raum zu geben. Auf diese Weise kannst du die Symptome deiner Wechseljahre so gering wie möglich...

von Kirstin Püschel | 28. Februar 2017 | Allgemein | 0 Kommentieren

JUNGBRUNNEN ODER WÜSTENKLIMA Wie viel Wasser in deinem Körper gespeichert ist, also in deinem Gewebe und in deinen Zellen ist ganz entscheidend für den Alterungsprozess. Aber nicht nur dafür. Um möglichst lange frisch vital und schön zu bleiben, hast du sicher schon...

von Kirstin Püschel | 10. August 2016 | TIPPS | 0 Kommentieren

Macht uns Kaffee kultiviert oder süchtig?   In Deutschland wird mehr Kaffee getrunken, als Mineralwasser oder Alkohol! 800 natürliche Aromastoffe, Säuren und Bitterstoffe sind dafür verantwortlich, dass der Kaffee für uns sein wunderbares Aroma entfaltet und uns,...

von Kirstin Püschel | 8. August 2016 | TIPPS | 0 Kommentieren

Vielleicht hat es bei mir etwas damit zu tun, dass ich in einer Gastwirtschaft auf dem Land aufgewachsen bin. Schon als kleines Kind wurde ich dazu eingeladen, den leicht bitteren Schaum vom frisch gezapften Bier meines Großvaters zu "naschen", was ich gerne tat. Der...

von Kirstin Püschel | 1. Juni 2016 | Home | 0 Kommentieren

Nicht denken hilft. 2 TIPPS + 2 LÖSUNGEN Deine Wechseljahre werden dich zur Meisterin im Loslassen machen. Oh ja!In der Zeit meiner Wechseljahre hat sich mein Leben in einer Art und Weise verwandelt, wie ich es mir vorher niemals hättedenken (!)können. Für mich war...

von Kirstin Püschel | 23. März 2016 | Allgemein | 0 Kommentieren

1. Deine Entscheidung: ALLES oder (fast) NICHTS! Auch wenn Gesundheit nie ein finaler Zustand ist, den du irgendwann einmal erreichen wirst. Sie ist auf jeden Fall die allerwichtigste Voraussetzung dafür, dass du dein bestes Leben leben kannst. Auf dem Weg dort hin...

von Kirstin Püschel | 10. März 2016 | Allgemein | 0 Kommentieren

ZAUBERKRAUT Einen wunderschönen guten Morgen. Du hast bestimmt himmlisch geschlafen nach deiner Massage gestern. Süß geträumt, sanft geschlummert!? Hast dich vom ersten Frühligs - Gezwitscher der Vögel früh am Morgen leise wecken lassen ... Nein? Keine Massage, kein...

von Kirstin Püschel | 10. März 2016 | Allgemein | 0 Kommentieren

Kein Grund,um aus der Haut zu fahren. Guten Morgen! Bist du frisch und munter? Zähne geputzt, Zunge sauber geschabt, geduscht, Wasser (mit Zeolithamin) getrunken? Ein paar Übungen bei offenem Fenster gemacht? Dich einige Minuten in Stille/ Meditation/ Gebet versenkt?...

von Kirstin Püschel | 3. November 2015 | Ernährung | 3 Kommentieren

Was Luxus ist liegt im Auge der Betrachterin. Aber wenn die Allgemeinheit davon ausgeht, dass vollständige Gesundheit ÜBER dem notwendigen oder sinnvollen Maß des Wohlbefindens sei, sollte dich das wenig interessieren. Denn eins weißt du selber ganz genau. Gesundheit...