Liebe deinen Körper!Du hast nur den einen. Deine Lebensmitte ist eine Hoch-Zeit für dich und deinen Körper.Eine ganz neue Möglichkeit, ihn zu ehren und zu lieben,in guten wie in schlechten Tagen.Eine Einladung, dich neu mit ihm zu verbinden, dich ganz auf ihn...

HAPPY SPRINGCHALLENGE 2020 STELL DEIN IMMUNSYSTEMAUF SICHERE FÜßE ÜBERSICHT/ FORUM* *Geöffnet bis Sonntag, 5. April 2020. TAG 5 MACH'S KONKRET  DER FÜNFTE MORGENAchtung!Bitte mit absolut leerem Magen üben.Vorher auch nichts trinken.Wenn möglich auch nicht sprechen....

SPRUDELT DEIN INNERER JUNGBRUNNEN? Wie schnell der Alterungsprozess voran schreitet hat ganz entscheidend etwas damit zu tun, wie viel Wasser im Körper gespeichert ist. Der Füllstand deiner inneren Wassertanks ist der Maßstab wenn es dir darum geht, dass der...

Macht uns Kaffee kultiviert oder süchtig?   In Deutschland wird mehr Kaffee getrunken, als Mineralwasser oder Alkohol! 800 natürliche Aromastoffe, Säuren und Bitterstoffe sind dafür verantwortlich, dass der Kaffee für uns sein wunderbares Aroma entfaltet und uns,...

Nacht für Nacht wirst du gründlich detoxt.
Wenn du gut und ohne Störungen schläfst.

Was bedeutet das konkret?
Ob dein Schlaf zur Quelle von Frische und Heilung wird –
bestimmt seine Qualität.
Nicht die Schlafdauer!

FÜR ERFRISCHENDE GEDANKEN Jeder deiner Gedanken erzeugt ein Energiemuster im deinem Gehirn. Diese Vibration wirkt bis hinein in deine Zellen. Sie durchdringt und aktiviert deine Organe. Deshalb sind deine Gedanken deine stärkste Kraft.Sie sind reine Energie, reine...

DERWACH IN FÜNF MINUTENTRICK  Wenn du jetzt hier angekommen bist hast du ganz sicher schon mitbekommen, dass ich dich gerne dabei unterstütze, deinem Bedürfnis nach Ruhe und Regeneration auf allen Ebenen Raum zu geben. Dann wird es dir spielend leicht gelingen, den  ...

DIE KUNST, LOSZULASSEN.TEIL 1 VERBINDUNG STATT TRENNUNG! *“Gehirn und Körper“, ein interdisziplinärer Diskurs, Vortrag auf dem Heidelberger Symposium, 2008 Jede Herausforderung in deinem Leben wird dich zur Meisterin im Loslassen machen. Auch wenn du den Satz jetzt...

Ein genussvoller Abschied. *Schlechte Gedanken sind im wahrsten Sinne des Wortes Vor-Stellungen über dich selbst als z.B. ungenügend, unfähig, mangelhaft. *Gut meint Gedanken, die Leichtigkeit, Freude und Dankbarkeit in dir erzeugen. Steht der Termin für deine nächste...

DAS ENERGIE-MAGNETEN-ABC Gute Laune braucht deine Konsequenz im Denken. Gerade jetzt. Denn du kannst die momentane Situation als einschränkend, erdrückend und unglaublich nervend empfinden - oder du kannst sie für dich nutzen! Sie ist wie ein Retreat.   Yoga ist das...

RELAX AND ENJOY WAS SCHÄTZT DU Wie oft hast du dich mit Einkauf beladen, mit müden Beinen und vollem Kopf die Stufen hoch in die Wohnung geschleppt? Oder mit freudigen Nachrichten und großen Erwartungen? Mit schwangerem Bauch, später mit dem/n Kind/ern auf dem Arm -...

Wenn du mich schon ein bisschen kennst dann weißt du, dass ich einfache und unkomplizierte Dinge mag. Und dass ich dem Prozess 1000 Mal mehr vertraue, als der radikalen Sofortlösung. Insofern habe ich heute gleich zwei kleine Überraschung für dich. 2 Tipps, mit denen...

ZAUBERKRAUT Einen wunderschönen guten Morgen. Du hast bestimmt himmlisch geschlafen nach deiner Massage gestern. Süß geträumt, sanft geschlummert!? Hast dich vom ersten Frühligs - Gezwitscher der Vögel früh am Morgen leise wecken lassen ... Nein? Keine Massage, kein...

  DEIN MONGENRITUAL. Starte frisch! Jeden Tag.  Der Traum vom sanften Schlummer   ist auch für dich im Moment ausgeträumt?Viele Frauen beginnen beim Start in die Wechseljahre darunter zu leiden, wenn ihre Schlafqualität sich verändert - noch bevor die erste...

GEHÖRT DIE WELT MEIN WEG Anders als viele Menschen, die auf dem Gebiet der Heilung tätig sind, bin ich glücklicherweise nicht schwer erkrankt und durch die Erfahrung einer schmerzhaften Krisis gegangen, um zu meiner Berufung zu finden. Vielleicht bin ich nicht...

Wie du dich genüsslich vonschlechten Gewohnheiten trennst. Hast du heute Morgen gut gefrühstückt?So gut, um dich vier oder fünf Stunden lang in Ruhe deinem Tagewerk widmen zu können? Auf diese Weise profitiert nicht nur dein Verdauungssystem von einer längeren Pause...

DIE KUNST, LOSZULASSEN. NICHT DENKEN HILFT. *Im yogischen Verständnis ein Teil der bedingten Psyche = AHAMKARA, der Ich-Macher. 2 Gründe,warum es Veränderung nicht geben kann. UND 2 LÖSUNGEN FÜR ALLE PROBLEME. GRUND 1 Das Hirn ist nicht zum Denken da!Sondern dafür,...

ENERGIE-MAGNETEN   1. MAGNET FÜR WONNE UND GENUSS   Dein Körper hilft dir, gute Gefühle zu erzeugen.Deine Sinne funktionieren wie ein Radar für Wonne und Genuss. Mit ihrer Hilfe können deine Gedanken schnell die Richtung wechseln.Du kannst diesen Zusammenhang ganz...

EINE BETRACHTUNG AUS YOGISCHER SICHT. Wenn du bedenkst, dass laut Umfragen einige Menschen glauben, dass an Pfingsten der Papst gewählt wird 🙂 kann ich dir hier ruhigen Gewissens auch eine yogische Sichtweise auf dieses herrliche Fest anbieten. Seit einigen Jahren...

MYTHOS DETOX. GOOD VIBRATIONS FÜR DEINE ZELLEN.5 TIPPSPrickelnde Frischegepflegte Leichtfüßigkeit undgrenzenlos gute Laune - wird im allgemeinen von einem Angebot mit der Aufschrift 'Detox' erwartet.Dem entsprechend vielfältig und auflagenstark sind die Offerten.Die...

INNERER UND ÄUSSERER DURST. JUNGBRUNNEN ODER WÜSTENKLIMA Wie viel Wasser in deinem Körper gespeichert ist, also in deinem Gewebe und in deinen Zellen ist ganz entscheidend für den Alterungsprozess. Aber nicht nur dafür. Um dein Energielevel zu halten und möglichst...

  DER SPRUNG IN EINE NEUE WELT. Mach mal (MENO)PAUSE!   Klimakterium (Klimax) bedeutet wörtlich Höhepunkt.Bis du dort ankommen wirst, liegen noch ein paar Stufen (Schritte) vor dir.Damit dir beim Aufstieg nicht die Puste ausgeht, solltest du ein paar Dinge wissen -...

Essen und Leben gehören zusammen.Es kommt immer darauf an,   WIE UND WAS.   Deine Nahrung kann deinem Gaumen schmeicheln, dich genüsslich seufzen lassen und dich stärken. Aber sie kann genauso die Quelle von Unruhe und großem Stress sein. Wenn du dazu neigst,...

AKTIVIERE DEINE ENERGIE-MAGNETEN ZUSAMMENFASSUNG Du willst, dass die goldenen Regeln ab sofort für dich wirken? MEINE KOSTENFREIEN ANGEBOTE FÜR DICH:TäglicheENERGIE-MAGNETENInnere Ruhe ist eineSUPERMACHT LASS DICH GERNE INSPIRIEREN! Jeden Montag Abend LIVE in meiner...

HÄLT LEIB UND SEELE ZUSAMMEN. Wenn du eine Frau bist, dann lass mich dir jetzt bitte eine Frage stellen.Welche drei Worte fallen dir ein, wenn du an deinen Körper denkst?Einmal tief Luft holen, bitte!Und? Je nachdem mit welchen Worten du deinen Körper gerade bedacht...

DANN MITTEN INS HERZ. BE A REAL YOGI(NI)! Immer wieder werde ich gefragt, wie oft und in welcher Form ich selbst Yoga übe. Gerne nehme ich diese Frage zum Anlass, um ein großes Missverständnis in Sachen Yoga aufzuklären.Yoga hat viel damit zu tun,   DICH AUF DEN KOPF...

Vielleicht hat es bei mir etwas damit zu tun, dass ich in einer Gastwirtschaft auf dem Land aufgewachsen bin. Schon als kleines Kind wurde ich dazu eingeladen, den leicht bitteren Schaum vom frisch gezapften Bier meines Großvaters zu "naschen", was ich gerne tat. Der...

MIT YOGA-PLUS SICHER IN DEINE ZWEITE HÄLFTEWenn der Weg zu deiner inneren Schatzkammer frei ist,wird dein Leben zu funkeln beginnen. Um diese wunder-volle Erfahrung zu machen, kannst du jetzt gerne einen oder auch zwei Gänge höher schalten. Besonders dann, wenn du in...

5 Gründe, warum nur du zählst.  1. Du hast den Mut zur richtigen Entscheidung.   Denn du willst ALLES anstatt (fast) NICHTS!Auch wenn Gesundheit nie ein finaler Zustand ist, den du irgendwann einmal erreichen wirst - sie ist auf jeden Fall eine gute Basis dafür, dass...

STILLE NACHT - HEILIGE NACHT Innere Ruhe ist eine Supermacht.Das beste daran ist, sie ist immer da.Innere Ruhe ist immer zugänglich. Du musst dafür nicht auf den Mount Everest klettern oder dich auf einer einsamen Insel langweilen. Aber jetzt im Moment scheint dir...

IST DEIN KOPF-KINO REIF FÜR DEN OSCAR? PATANJALI, YOGA SUTRA 1.2: yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ YOGA ist das zur Ruhe kommen der unwillkürlichen Gedanken/ Gefühle.Hier kommt das Drehbuch für's HAPPY END! Das hört sich nach einer richtig guten Lösung an? MEINE...

2 TIPPS für festen Boden unter deinen Füßen.  DIE HORMONE SIND SCHULD! Diese Begründung ist fest in das Fundament unserer Weiblichkeit einzementiert. Es ist eine (gesamtgesellschaftlich) legitimierte Ursache für "speziell weibliches" Verhalten. Für rasende...

15 MINUTEN + 3 PRAKTISCHE TIPPS Du willst jetzt mit DETOX auf Zellebene starten? MEINE KOSTENFREIEN ANGEBOTE FÜR DICH:TäglicheENERGIE-MAGNETENInnere Ruhe ist eineSUPERMACHT LASS DICH GERNE INSPIRIEREN! Jeden Montag Abend LIVE in meiner privaten Facebook-Gruppe >