YOGA
PLUS
MEDITATION
Damit dein Körper
sich leicht anfühlt und die
Glückshormone
sprudeln
Mir gefällt die Art und Weise wie Kirstin den Kurs aufbaut und vor allem wie sie auf jeden einzelnen Kursteilnehmer eingeht. Für mich, als wohl älteste Teilnehmerin, sind das Persönliche, ihre Yogaübungen einschließlich der Meditation, eine große Bereicherung und sicher auch ein ganzes Stück Lebensfreude. Ein großes Dankeschön für den Kurs.
Wenn du jetzt Abstand brauchst und mal tief durchatmen möchtest,
um in den Genuss innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen –
kannst du noch heute starten.
In Leipzig und bundesweit.
WIRKT BEI
⊕ Körperlicher Erschöpfung/ Schmerzen
⊕ Stress jeder Art
⊕ Innerer Unruhe
⊕ Schlaflosigkeit
WIRKT DURCH
⊕ ganzheitliche Übungen
⊕ punktgenaue Impulse
⊕ kursbegleitenden Service
IST
⊕ leicht anzuwenden
⊕ rundum belebend
⊕ zentrierend
BRAUCHTT
⊕ keine Vorkenntnisse
DEIN KÖRPER FÜHLT SICH WIEDER LEICHT AN
DEIN KÖRPER FÜHLT SICH WIEDER LEICHT AN
Yoga und Meditation sind seit 30 Jahren mein Weg, mein Ziel, mein Leben. Durch meine Ausbildungen in Deutschland, der Schweiz und in Indien ist es mir seit vielen Jahren möglich, in Firmen, Gruppen und in persönlichen Sitzungen verschiedensten Menschen Yoga und Meditation näher zu bringen. Für das gute Gefühl, fest in sich selbst verankert zu sein.
MEHR ÜBER MICH
Yoga und Meditation sind seit 30 Jahren mein Weg, mein Ziel, mein Leben. Durch meine Ausbildungen in Deutschland, der Schweiz und in Indien ist es mir seit vielen Jahren möglich, in Firmen, Gruppen und in persönlichen Sitzungen verschiedensten Menschen Yoga und Meditation näher zu bringen. Für das gute Gefühl, fest in sich selbst verankert zu sein.
MEHR ÜBER MICH
Yoga und Meditation sind seit 30 Jahren mein Weg, mein Ziel, mein Leben. Durch meine Ausbildungen in Deutschland, der Schweiz und in Indien ist es mir seit vielen Jahren möglich, in Firmen, Gruppen und in persönlichen Sitzungen verschiedensten Menschen Yoga und Meditation näher zu bringen. Für das gute Gefühl, fest in sich selbst verankert zu sein.
MEHR ÜBER MICH
Aktuell in dein Postfach
NEWSLETTER PLUSAuch wenn Yogaübungen zum beliebten Volkssport geworden sind – die psychischen und geistigen Aspekte von Yoga bleiben dabei oft auf der Strecke. Aber gerade sie bilden eine sichere Basis, um die Kraft der inneren Stille zu erleben, die jede Art von Anspannung auflöst.
Jeden Tag übe ich mich in den Dingen, die du vermittelt hast. Manchmal nur ganz klein, aber immer bewusst. Anderes mache ich ganz konsequent und merke, dass es zur Selbstverständlichkeit wird, mir gut tut und sich Dinge plötzlich verändern, für die ich glaubte kämpfen zu müssen. Es ist beachtlich, wie viel Input du anbietest.
Auch wenn Yogaübungen zum beliebten Volkssport geworden sind – die psychischen und geistigen Aspekte von Yoga bleiben dabei oft auf der Strecke. Aber gerade sie bilden eine sichere Basis, um die Kraft der inneren Stille zu erleben, die jede Art von Anspannung auflöst.
Jeden Tag übe ich mich in den Dingen, die du vermittelt hast. Manchmal nur ganz klein, aber immer bewusst. Anderes mache ich ganz konsequent und merke, dass es zur Selbstverständlichkeit wird, mir gut tut und sich Dinge plötzlich verändern, für die ich glaubte kämpfen zu müssen. Es ist beachtlich, wie viel Input du anbietest.
Die Glückshormone sprudeln
DIE BASICSWIE DU DEINEN BLICKWINKEL ÄNDERST
UM GLÜCKLICH ZU SEIN
⊕ sanft und nachhaltig loslassen was dich blockiert
⊕ deinen Krafttank mit frischer Energie fluten
⊕ jeden Tag aus dem Vollen schöpfen
STARTE EINFACH JETZT ⇒
Aktuelle Blog Posts
DEN MUTIGEN GEHÖRT DIE WELT
ch weiß nicht wie es bei dir gewesen ist, ob du Kinder hast? Ein Kind zu bekommen ist eine Herausforderung. Ein Kind zu bekommen, das aufgrund einer Behinderung besondere Pflege, besonders viel Geduld, besondere Kommunikation in der Partnerschaft und besondere äußere Voraussetzungen für sein alltägliches Leben braucht – würde mein Leben noch grundlegender verändern, als ich mir jemals vorstellen konnte.
Wie Selbstliebe alte Wunden heilt, damit das Narrativ deines Lebens nicht zur Kopie wird
Deshalb bitte ich dich darum, jetzt nicht resigniert abzuwinken, weil es möglicherweise immer noch die EINE Sache, das EINE Problem für dich gibt, das dir dein Leben so schwer macht. Es geht hier in keinem Fall um so absurde Annahmen wie ’selbst Schuld, musst du halt positiv denken‘. Ganz im Gegenteil. Es ist eher der leise und dich einladende Hinweis darauf, dass wahre Selbstliebe nicht an Äußerlichkeiten geknüpft sein kann. Sondern, dass sie auf einer sehr subtilen Ebene beginnt, die sich auf dein inneres Selbstgespräch auswirkt.
Die Kunst, loszulassen. Verbindung statt Trennung! TEIL 1
Da die Deutsche Bahn sehr großzügig mit der Zeit ihrer Kundinnen umgeht – manche nennen es Verspätung, ich nenne es geschenkte Zeit – kann ich so in aller Ruhe Texte und Informationen aufarbeiten, die sich im Büro auf dem Schreibtisch und auf diversen Datenspeichern angesammelt haben.