DEINE DREI TÄGLICHEN
ENERGIE-MAGNETEN
1. MAGNET FÜR WONNE UND GENUSS
Dein Körper hilft dir, gute Gefühle zu erzeugen.
Deine Sinne funktionieren wie ein Radar für Wonne und Genuss.
Mit ihrer Hilfe können deine Gedanken schnell die Richtung wechseln.
Du kannst diesen Zusammenhang ganz einfach nutzen.
Es gibt 1000 kleine Tricks dafür.
Deine Sinne werden geschärft und du bist (wieder) offen.
Deine Gedanken machen Pause und dein Herz wird leicht.
Freie Bahn für frische Energie!
Aber zwischen mechanischer freudloser Bedürfnisbefriedigung und wahrem Genuss gibt es einen riesengroßen Unterschied. Genau genommen klafft hier die unüberbrückbare Kluft auf zwischen reinem Konsum (oder gar Sucht) und dem Auskosten des perfekten Augenblicks.
Das ist der springende Punkt!
Wonniger Genuss braucht deine ungeteilte Aufmerksamkeit. Das geht nur, wenn du dich konzentrieren kannst. Wenn du dich nicht verlierst im guten Gefühl. Sondern wenn du ganz und gar bei dir bleiben kannst und das Jubilieren deiner Nervenzellen wirklich mitbekommst. Genuss ist nur möglich, wenn du deinen Geist ruhig halten kannst, vollständig da und voll dabei bist. Wenn du wirklich von A bis Z fühlst, schmeckst, lauschen kannst. Wenn du mit Haut und Haar und vor allem mit deinem Herzen dabei bist.
Nur so wirst du wirklich satt!
Du schmilzt dahin in tiefer Zufriedenheit.
Du fühlst dich aufgehoben und sicher.
Wenn diese Wonne auftaucht, verschwinden auch schlechte Gewohnheiten.
Denn Genuss braucht kein Mehr! Alles was sich durch dieses intensive und aufmerksame Erleben vermehrt sind durch und durch angenehme Gefühle, wie Dankbarkeit und Zufriedenheit.
Auf die Sinne bezogen gibt es ganz klar ein Zuviel des Guten.
Wahrer Genuss bewahrt dich davor.
So einfach könnte es sein!
Aber:
TÄGLICH GRÜßT DAS MURMELTIER
Schlechte Gewohnheiten sind schlimme Energieräuber.
Gute Gewohnheiten machen dich stark!
Ob gut oder schlecht, jede Gewohnheit hat ihre Wurzeln im Geflecht deiner Gedanken. Und deine Gedanken machst du immer selbst.
Aus den Gedanken sprießen deine Gefühle.
Als sehr zarte, sehr flüchtige und äußerst wechselhafte Erscheinungen.
Wenn deine Gedanken wechseln, wechseln auch deine Gefühle.
Wenn du gute Gedanken pflegst und artgerecht mit deinen Gefühlen umgehen kannst, bist du frei. Die ganze farbenfrohe emotionale Palette steht dir zur Verfügung.
Du hast jederzeit die Wahl.
Du kannst aus dem Vollen schöpfen!
Aber.
Durch mentale Berechtigungen und Begründungen beginnen Gefühle ein parasitäres Wachstum. Sie werden zu baumstarken Überzeugungen und flächendeckenden Konzepten. Zu Gewohnheiten.
Die Früchte an diesen Bäumen sind deine Handlungen.
Schlechte Gewohnheiten entstehen aus Gefühlen von Enge und Angst.
Die Folgen sind:
• Ersatzbefriedigung
• Krankheit
• Isolation
Gute Gewohnheiten entstehen aus dem Gefühl der bedingungslosen Liebe zu dir selbst. Sie stärken dauerhaft deine Leichtigkeit, Mut, Liebe, Kreativität, Freude, Hingabe!
Glücklichsein kann zu deiner liebsten Gewohnheit werden.
2. MAGNET FÜR FUNKELNDE KLARHEIT
Du machst deine Gedanken immer selbst.
Du hast die Wahl.
Wenn du es lernst an dieser Stelle kreativ zu werden, kannst du mühelos den Sumpf einengender Konzepte trocken legen. Dann speist sich deine Energie aus einem Stausee für kristallklare Gedanken, reine Gefühle und gute Laune!
Deine Freiheit beginnt damit, dich von falschen Vorstellungen zu lösen.
Was dich davon abhält?
Wenn deine Gefühle deinen Gedanken hinterher jagen, spielst du Ping Pong mit deiner Energie.
Dieses Match kannst du nur verlieren!
Deshalb ist es so extrem wichtig, deine Gedanken unter Kontrolle zu bringen!
• Weil der größte Teil deiner Power sich durch immer gleiche (negative) Gedanken und den daraus resultierenden (chaotischen) Gefühlen erschöpft.
• Weil immer gleiche Gedanken immer gleiche Energiemuster in deinem Gehirn erzeugen. Mit den immer gleichen Weiterleitungen zu den Organen.
• Weil so tief sitzende Blockaden entstehen und Symptome verstärkt werden.
• Weil du dich dadurch (unbewusst) zu immer denselben Handlungen zwingst.
Dieser Sog zieht dich immer runter.
Er ist die Ursache permanenter Anspannung.
Er zieht dir unglaublich viel Energie ab.
Er führt zu tiefer Erschöpfung: mental, emotional und körperlich.
Nur du selbst kannst diesen machtvollen Automatismus stoppen!
Dann hast du jederzeit Zugang zu deiner immer frisch sprudelnden inneren Quelle.
3. DEIN MAGNET FÜR REINE POWER
Für schwungvolle Tage und funkelnde Klarheit brauchst du erfrischende Nächte. 90% reine Power gibt’s nicht im Fitnesscenter … sondern im Schlaf!
Er ist das Lebenselixier Nr.1.
Achtung! Hier geht es um die Qualität deines Schlafes.
Diese hat nichts damit zu tun, wie lange, tief und fest du schläfst.
• Entscheidend ist, ob in der Nacht deine inneren Tanks voll aufgefüllt werden – oder ob dir Energie abgezogen wird.
• Schlüpfst du quietschvergnügt aus den Federn – oder hast du das Gefühl, maximal im 3. Gang unterwegs zu sein?
Deine Antwort auf diese Frage ist entscheidend.
Im Schlaf wird Alles an und in dir erfrischt und stark gemacht.
Deine Zellen werden repariert, ausgewechselt, durchgespült, runderneuert. Von Grund auf und ohne dein aktives Zutun. Dein Bewusstsein taucht ab, du bekommst davon nichts mit.
Aber dein Körper ist innen blitzwach!
Genauso wach wie dein Gehirn.
Wacher als am Tag!
Wenn du in einem energetischen Bermudadreieck schläfst, bleibst du immer auf dem Müll vom Vortag sitzen. Körperlich, emotional und mental. Deine ungestörte natürliche nächtliche Regeneration braucht eine 1A Schlafqualität. Das ist deine 90%ige Garantie dafür, dass
• dein Stoffwechsel und dein Detox wieder in Gang kommen
• deine Versorgung sich von selbst optimiert
• du dadurch ganz automatisch viel mehr Energie hast
• du besser mit Stress und Konflikten umgehen kannst
• dir die Voraussetzung für innere Ruhe und Gelassenheit sicher ist.
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KIRSTIN PÜSCHEL
MENTORIN FÜR INNERE SICHERHEIT UND GLÜCKLICHSEIN
Glücklich zu sein ist weder Luxus noch Privileg. Sondern ein sehr persönlicher Prozess, der es dir ermöglicht Schritt für Schritt loszulassen, was deine Erfahrung von Klarheit und Freiheit blockiert. Damit kannst du noch heute starten!
DIESER ARTIKEL ALS AUDIO
Glücklichsein ist keine esoterische Spinnerei. An Deck zu bleiben und den Durchblick zu behalten, wenn die Wogen hoch schlagen, verstehe ich als wahre Lebenskunst. Für Glücksgefühle im täglichen Auf und Ab gibt es meine
Ruhig, stark und zufrieden sein, auch wenn dein Leben dir schwierige Bälle zuspielt? PERSONAL YOGA PLUS ist deine Garantie dafür, ganz klar jeden Tag glücklich zu sein. Es ist so leicht:
Dein Glücksbringer für jetzt und hier!
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*wie deine Gedanken federleicht
*deine Nerven stark wie Stahlseile und
*dein Herz wieder fröhlich wird.
Freude, Dankbarkeit, Leichtigkeit, GLÜCKLICHSEIN,
sind kein Resultat von Selbstoptimierung und Grübelei.
Sondern sie entsprechen deinem Wesen und sind immer in deiner Reichweite.
Weswegen ich mir da so sicher bin?
Meditation und alle Methoden, die im klassischen Yoga ihren Ursprung haben, sind seit 30 Jahren mein Anker. Durch sie habe ich Antworten gefunden, die wirklich glücklich machen und die ich sehr gerne mit dir teile.
Die Gedanken ruhig werden lassen und niemals deinen Humor verlieren – das macht dein Leben federleicht. Wertvolle und ganz praktische Tipps gebe ich dir auch per Video. Klick dafür hier:
Stille Nacht. Die fünf Wunder deines Schlafes
Das beste an der Supermacht innere Ruhe ist: sie ist immer da und prinzipiell immer zugänglich. Du musst dafür nicht auf den Mount Everest klettern oder dich auf einer einsamen Insel langweilen. Aber jetzt im Moment scheint dir diese Behauptung sehr weit her geholt! Du reagierst eher verständnislos, weil du gerade so viel um die Ohren hast, dass dir der Kopf davon schwirrt.
SCHLAF WANDEL Supermacht innere Ruhe
Ein Drittel deines Lebens verbringst du schlafend. Dein Bewusstsein taucht ab. Dein Stoffwechsel fährt hoch. Schlaf ist für deinen Körper ein hellwacher Zustand. Eine einzige Nacht ohne Schlaf reicht, um den ganzen Tag neben der Spur zu laufen. Der Effekt ist genau so, als hättest du ein Promille Alkohol im Blut. Du fühlst dich einen Tag lang auf sehr unangenehme Weise betrunken.
Wie Selbstliebe alte Wunden heilt, damit das Narrativ deines Lebens nicht zur Kopie wird
Deshalb bitte ich dich darum, jetzt nicht resigniert abzuwinken, weil es möglicherweise immer noch die EINE Sache, das EINE Problem für dich gibt, das dir dein Leben so schwer macht. Es geht hier in keinem Fall um so absurde Annahmen wie ’selbst Schuld, musst du halt positiv denken‘. Ganz im Gegenteil. Es ist eher der leise und dich einladende Hinweis darauf, dass wahre Selbstliebe nicht an Äußerlichkeiten geknüpft sein kann. Sondern, dass sie auf einer sehr subtilen Ebene beginnt, die sich auf dein inneres Selbstgespräch auswirkt.