ROLLE VORWÄRTS
Liebe deinen Körper!
Du hast nur den einen.
Deine Lebensmitte ist eine Hoch-Zeit für dich und deinen Körper.
Eine ganz neue Möglichkeit, ihn zu ehren und zu lieben,
in guten wie in schlechten Tagen.
Eine Einladung, dich neu mit ihm zu verbinden, dich ganz auf ihn einzulassen, dich in ihm zu verankern.
Ihn nicht zu beurteilen.
Seiner inneren Weisheit und Kraft zu vertrauen!
Er liebt es sehr, wenn du ihm ab und zu etwas Aufmerksamkeit schenkst.
Das erleichtert seinen momentanen Um – und Neubau enorm.
Auch kleine Impulse können jetzt Wunder wirken.
Wenn du sie an der richtigen Stelle setzt.
Gerne gebe ich dir heute einen Tipp für ein kinderleichtes und extrem wirkungsvolles Training für die tiefe Muskulatur. Es wird dir dabei helfen, deinen Körper
auf einer sehr tiefen Ebene zu entspannen.
Eine besondere Form der Entspannung und des Vergnügens eröffnete sich auch für meine Tochter, als sie in die Pubertät kam. Sie schaute stundenlang SATC-DVDs, die in ihrer Klasse kursierten!
Als ich sie bei Folge 3782654 🙂 überraschte, ließ sie mich ein paar Minuten zuschauen. Kurze Randnotiz: In unserem Haushalt gab es noch nie einen TV.
Nach dem ersten mittelschweren Schock und nach einem prüfenden Blick in ihre Richtung wurde mir blitzschnell klar:
Um das Thema Nummer Eins
muss ich mir keine Gedanken mehr machen.
Der Humor hatte ihren Nerv getroffen und sie strahlte mich an von einem Ohr bis zum anderen.
Das war also geklärt!
Erst viel später erlag auch ich dem Charme und vor allem dem unglaublichen Wortwitz meiner vier neuen Freundinnen. Wie du sicher weißt, hatte die Lovestory ein Happy End. Nach einer Dekade Hin und Her und Auf und Ab.
Darf ich dich fragen,
wie die Beziehung zu deinem Liebsten läuft?
Wie ist dein Verhältnis zu dem, der 24/ 7 für dich da ist, der dir immer treu und unglaublich nah ist, alles für dich tut, dich niemals allein lässt?
Doch. Den gibt es!
Ich meine nämlich … deinen Körper!
Genau wie Carry und Big habt auch ihr schon eine Menge miteinander erlebt. Oder auch durch gemacht! Auch wenn Vergleiche hinken, ihr seid jetzt mehr als vier Dekaden zusammen. Kannst du jeden Tag neu
anerkennen, wie wunder-voll eure Beziehung ist?
Das richtige Maß an Aufmerksamkeit und Zuwendung ist auch in diesem Fall das Mittel der Wahl. Für Aufrichtigkeit und Stärke in dieser Beziehung braucht es ganz konkret eine gut aufgespannte tiefe Muskulatur.
Diese ist besonders empfänglich für sanfte Bewegungen.
Sie wird durch Halten gekräftigt.
Über Faszien ist sie an den Gelenken befestigt. Diese behalten lebenslang ihre Beweglichkeit, wenn die tiefe Muskulatur intakt ist. Die einfachste Methode, das zu erreichen ist der regelmäßige Gebrauch einer Faszienrolle.
Das Training ist kinderleicht und extrem wirkungsvoll.
Es braucht keinerlei Voraussetzung in Beweglichkeit oder Fitness.
Wenn du mit dem Training beginnst kann es gut sein, dass es knirscht und heftig zwickt. Aber du wirst dich quicklebendig fühlen – und auch so aussehen. Nach einigen Anwendungen werden deine Muskeln wohlig seufzen!
Du wirst es lieben.
Mein persönliches Lieblingsmodell trägt den schönen Namen WAVE und hat einen extra tiefen Massageeffekt für das Bindegewebe. Eine Anleitung für das Training wird immer mitgeliefert, oder du schaust es dir auf dem bekannten Videoportal an.
Liebe deinen Körper!
Du hast nur den einen.
Starte hier
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KIRSTIN PÜSCHEL
MENTORIN FÜR INNERE SICHERHEIT UND GLÜCKLICHSEIN
Glücklich zu sein ist weder Luxus noch Privileg. Sondern ein sehr persönlicher Prozess, der es dir ermöglicht Schritt für Schritt loszulassen, was deine Erfahrung von Klarheit und Freiheit blockiert. Damit kannst du noch heute starten!
DIESER ARTIKEL ALS AUDIO
Glücklichsein ist keine esoterische Spinnerei. An Deck zu bleiben und den Durchblick zu behalten, wenn die Wogen hoch schlagen, verstehe ich als wahre Lebenskunst. Für Glücksgefühle im täglichen Auf und Ab gibt es meine
Ruhig, stark und zufrieden sein, auch wenn dein Leben dir schwierige Bälle zuspielt? PERSONAL YOGA PLUS ist deine Garantie dafür, ganz klar jeden Tag glücklich zu sein. Es ist so leicht:
Dein Glücksbringer für jetzt und hier!
Im VIDEO zeige ich dir in nur fünf Minuten:
*wie deine Gedanken federleicht
*deine Nerven stark wie Stahlseile und
*dein Herz wieder fröhlich wird.
Freude, Dankbarkeit, Leichtigkeit, GLÜCKLICHSEIN,
sind kein Resultat von Selbstoptimierung und Grübelei.
Sondern sie entsprechen deinem Wesen und sind immer in deiner Reichweite.
Weswegen ich mir da so sicher bin?
Meditation und alle Methoden, die im klassischen Yoga ihren Ursprung haben, sind seit 30 Jahren mein Anker. Durch sie habe ich Antworten gefunden, die wirklich glücklich machen und die ich sehr gerne mit dir teile.
Die Gedanken ruhig werden lassen und niemals deinen Humor verlieren – das macht dein Leben federleicht. Wertvolle und ganz praktische Tipps gebe ich dir auch per Video. Klick dafür hier:
Kaffee DETOX 2/ 2
Für diesen Genuss gibt es nur eine einzige Voraussetzung. Du musst die Geschmacksrichtung Bitter in dein Sortiment aufnehmen, beziehungsweise dich im Laufe deines Lebens an sie gewöhnen. Denn normalerweise löst Bitter einen Alarm im Gehirn aus und der heißt: giftig! Aber der Duft von Kaffee versetzt die allermeisten Menschen in freudige Erwartungen, gute Laune und eine wohlig vertraute Stimmung.
Das ABC fürs Glücklichsein
So wie du auf einem Bahnhof mit 100%iger Sicherheit in den richtigen Zug steigst, genau so sicher kannst du die Richtung und den Inhalt deiner Gedanken bestimmen. Dann hast du die Zügel fest in der Hand. Deine Gedanken gehören dir! Deine Sinne sind DEINE. Du hast immer freie Wahl. WARUM BIST DU DANN NICHT JEDEN TAG GLÜCKLICH?
ERST IN DEN KOPFSTAND, DANN MITTEN INS HERZ.
Yoga hat viel damit zu tun, DICH AUF DEN KOPF ZU STELLEN. Aber nicht mit deinem Körper! Sondern in Bezug darauf, wie du mit deinen Gedanken und Gefühlen umgehst. Im klassischen Yoga sind sie ein und dasselbe. Im Sinne von: Wellenbewegungen des Geistes. Sie sind in deiner alltäglichen Wahrnehmung nicht voneinander zu trennen, weil sie automatisch auftauchen.